Путин и Байден новости на 5 мая 22 года

[MaspewErype]

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина назвала продукты, снижающие уровень сахара в крови. В их число вошли горбуша, чеснок и овсянка, сообщает издание «Москве 24».

По словам эксперта, определенная пища помогает отрегулировать уровень сахара в крови, что благоприятно сказывается на самочувствии. В первую очередь, в рацион необходимо включить продукты, богатые хромом, так как его недостаток повышает риск сахарного диабета и негативно влияет на организм в целом.

Чехонина считает, что в ежедневном меню должна присутствовать морская рыба, например, горбуша, в ста граммах которой содержится более 100 процентов от рекомендуемой суточной нормы потребления хрома. Не будет лишним и арахис, богатый растительным белком и витамином PP, который благотворно влияет на состояние сосудов.

Овсянка, чеснок и кешью также попали в список полезных продуктов, помогающих снизить уровень сахара в крови. «В овсянке содержатся полиненасыщенные кислоты, которые имеют богатый микроэлементарный состав, а также пищевые волокна. Именно они играют роль дозатора сахара, замедляя его усвоение и способствуя стабилизации его уровня в крови. Чем медленнее усваиваются продукты, тем медленнее глюкоза попадает в кровь», — подытожила диетолог.

Ранее диетолог Елена Соломатина предостерегла от резкого похудения после майских праздников. По ее словам, это может ввести организм в состояние стресса.

Спонсоры новостей в Москве:
https://lajme-army.page.tl/SHPK-.htm
https://blog.millersailing.no/2020/03/23/erfaringer-ved-brukbatkjop/#comment-247627
https://astrologbespalov.com/solnechnoe-zatmenie-21-06-2020/#comment-25157
https://www.globeship.online/ticket/2041431489?token=ZjdmODI2YWI0NzY5NjVkODFiMTExMTE3MDdmNWVjOGU%3D
http://norspain.com/un-hotel-de-ensuenos/#comment-73095
https://malemend.page.tl/
http://secondcareer.in/about-the-second-career-blog/comment-page-14/#comment-1295