Россия новости экономики на 4.05.2022

[MaspewErype]

Врач-эндокринолог, диетолог Елена Евдокимова предупредила россиян об опасности увлечения соковыми и питьевыми диетами. В беседе с изданием «Газета.ru» специалист заявила, что такие системы питания могут оказать негативное влияние на здоровье человека и ускорить старение.

По словам Евдокимовой, диеты на соках исключают из рациона практически все белки, жиры, углеводы и полезные микроэлементы, причем при общей минимальной калорийности существенно возрастает потребление сахара. «Это приводит к ожирению и нарушению обмена веществ в организме. Человек может начать терять волосы, его кожа заметно стареет, работоспособность значительно снижается», — рассказала врач-эндокринолог, добавив, что подобная система питания также может привести к обострению многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Евдокимова добавила, что для эффективного похудения не нужно выбирать экстремальные диеты и голодание, гораздо важнее скорректировать рацион в пользу более сбалансированного, богатого витаминами, микроэлементами и питательными веществами. А подходящую диету, по ее словам, должен подбирать врач.

Ранее диетолог Иван Алименко посоветовал россиянам избегать строгих диет и обязательно устраивать «дни наслаждения», во время которых можно есть все, что захочется. Специалист сказал, что подобный подход поможет избежать развития невроза и чувства вины из-за срывов и нарушения ограничений.

Посетить сайт источник:
https://www.photogorky.ru/redirect.php?redirection_goes_to=https://lfprintstiker.ru/
+<SMALL>+Академия+Epson&goto=https://lfprintstiker.ru/]http://epson.am/epsonst.php?id=34&event1=banner&event2=click&event3=1+/+<>4]+<SMALL>+Академия+Epson&goto=https://lfprintstiker.ru/
http://pixelplastic.de/ct.ashx?url=https://lfprintstiker.ru/
https://horecalog.yepcheck.com/horecalog/kliklink.asp?entry=525&X=https://lfprintstiker.ru/
http://www.njjgl.com/go.html?url=https://lfprintstiker.ru
https://m.lmstn.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://lfprintstiker.ru