Путин и Байден новости на 5 мая 22 года

[Tunamsbom]

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина назвала продукты, снижающие уровень сахара в крови. В их число вошли горбуша, чеснок и овсянка, сообщает издание «Москве 24».

По словам эксперта, определенная пища помогает отрегулировать уровень сахара в крови, что благоприятно сказывается на самочувствии. В первую очередь, в рацион необходимо включить продукты, богатые хромом, так как его недостаток повышает риск сахарного диабета и негативно влияет на организм в целом.

Чехонина считает, что в ежедневном меню должна присутствовать морская рыба, например, горбуша, в ста граммах которой содержится более 100 процентов от рекомендуемой суточной нормы потребления хрома. Не будет лишним и арахис, богатый растительным белком и витамином PP, который благотворно влияет на состояние сосудов.

Овсянка, чеснок и кешью также попали в список полезных продуктов, помогающих снизить уровень сахара в крови. «В овсянке содержатся полиненасыщенные кислоты, которые имеют богатый микроэлементарный состав, а также пищевые волокна. Именно они играют роль дозатора сахара, замедляя его усвоение и способствуя стабилизации его уровня в крови. Чем медленнее усваиваются продукты, тем медленнее глюкоза попадает в кровь», — подытожила диетолог.

Ранее диетолог Елена Соломатина предостерегла от резкого похудения после майских праздников. По ее словам, это может ввести организм в состояние стресса.

Партнеры в сети интернет:
http://www.forumcanavar.net/profile.php?id=180360
https://nongkinphen.go.th/forum/suggestion-box/90589-vzja-i-z-i-n-r-u-sr-cn-b-z-pr-v-r
https://kudprathay.go.th/forum/suggestion-box/366167-bis-rii-nl-in-z-i-n-b-n-vs-u-r-u
http://dp-prod.ru/blog/kultura/KartaTeamFortress2/
https://www.neristercume.com/gizlilik/#comment-30
http://www.bahairimini.it/joomla/forum/6-rimini-marathon-2019/1197871-----#1197871
https://zagadaltakzagadal.ru/zagadki-dlya-detei/korotkie-detskie-zagadki.html#comment-526