Россия санкции новости за 7 мая 2022

[Tunamsbom]

На майских праздниках нужно больше двигаться — это поможет улучшить кровообращение, а также усилить окислительно-восстановительные и обменные процессы. Простой способ снизить вред здоровью во время длинных выходных «Ленте.ру» раскрыла врач-терапевт «Инвитро-Москва» Надежда Капнинская.

После праздников не стоит устраивать разгрузочные дни и голодание. По словам Капнинской, лучше всего есть каждые три-четыре часа, употребляя легкую еду — это поможет избежать переедания.

Мясо лучше отварить, а гриль или рыбу есть в небольшом количестве, посоветовала специалист.

«Лучше всего добавить в рацион больше свежих овощей и зелени, пить большое количество жидкости для восстановления обменных процессов. Важно отказаться от соленой, острой пищи, исключить жирные продукты, копчености, сладкие газировки с красителями», — сказала она.

Официальный партнер в этом месяце:
[url=http://1.xg4ken.com/media/redir.php?prof&camp&affcode&cid&networkType=search&url[]=https://viptip78.ru/]http://1.xg4ken.com/media/redir.php?prof&camp&affcode&cid&networkType=search&url[]=https://viptip78.ru/[/url]
http://muenchen.pennergame.de/redirect/?site=https://viptip78.ru/
http://davidpawson.org/resources/resource/416?return_url=https://viptip78.ru/
http://www.sysinfolab.com/cgi-bin/sws/go.pl?location=https://viptip78.ru
https://www.freecamsly.com/external_link/?url=https://viptip78.ru/