Москва новости на 22 года 5 мая

[MaspewErype]

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина назвала продукты, снижающие уровень сахара в крови. В их число вошли горбуша, чеснок и овсянка, сообщает издание «Москве 24».

По словам эксперта, определенная пища помогает отрегулировать уровень сахара в крови, что благоприятно сказывается на самочувствии. В первую очередь, в рацион необходимо включить продукты, богатые хромом, так как его недостаток повышает риск сахарного диабета и негативно влияет на организм в целом.

Чехонина считает, что в ежедневном меню должна присутствовать морская рыба, например, горбуша, в ста граммах которой содержится более 100 процентов от рекомендуемой суточной нормы потребления хрома. Не будет лишним и арахис, богатый растительным белком и витамином PP, который благотворно влияет на состояние сосудов.

Овсянка, чеснок и кешью также попали в список полезных продуктов, помогающих снизить уровень сахара в крови. «В овсянке содержатся полиненасыщенные кислоты, которые имеют богатый микроэлементарный состав, а также пищевые волокна. Именно они играют роль дозатора сахара, замедляя его усвоение и способствуя стабилизации его уровня в крови. Чем медленнее усваиваются продукты, тем медленнее глюкоза попадает в кровь», — подытожила диетолог.

Ранее диетолог Елена Соломатина предостерегла от резкого похудения после майских праздников. По ее словам, это может ввести организм в состояние стресса.

Перейти на сайт спонсора:
https://forum.wayneos-corp.com/member.php?action=profile&uid=2134
http://extvlaiz.pornoautor.com/site-announcements/1703422/zaimy-onlain-na-kartu-0-dlia-vsekh-i-bez-otkaza-i-proverok-na-portale-mikro-zaim
https://dongkammed.go.th/forum/suggestion-box/29291-vzja-i-z-i-nl-in-b-z-z-n-r-u
http://top.yunlongcq.com/home.php?mod=space&uid=127340
https://tanabeblog.com/2022/04/22/%e6%84%9b%e3%81%95%e3%82%8c%e3%82%8b%e3%82%88%e3%82%8a%e3%82%82%e3%80%9c/#comment-362634
https://www.laithung.go.th/forum/suggestion-box/473541-z-i-b-z-z-v-gn-v-nn
http://bbs.mujian170.com/home.php?mod=space&uid=159825