Последние новости на 2022 год 4 мая

[Tunamsbom]

Врач-эндокринолог, диетолог Елена Евдокимова предупредила россиян об опасности увлечения соковыми и питьевыми диетами. В беседе с изданием «Газета.ru» специалист заявила, что такие системы питания могут оказать негативное влияние на здоровье человека и ускорить старение.

По словам Евдокимовой, диеты на соках исключают из рациона практически все белки, жиры, углеводы и полезные микроэлементы, причем при общей минимальной калорийности существенно возрастает потребление сахара. «Это приводит к ожирению и нарушению обмена веществ в организме. Человек может начать терять волосы, его кожа заметно стареет, работоспособность значительно снижается», — рассказала врач-эндокринолог, добавив, что подобная система питания также может привести к обострению многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Евдокимова добавила, что для эффективного похудения не нужно выбирать экстремальные диеты и голодание, гораздо важнее скорректировать рацион в пользу более сбалансированного, богатого витаминами, микроэлементами и питательными веществами. А подходящую диету, по ее словам, должен подбирать врач.

Ранее диетолог Иван Алименко посоветовал россиянам избегать строгих диет и обязательно устраивать «дни наслаждения», во время которых можно есть все, что захочется. Специалист сказал, что подобный подход поможет избежать развития невроза и чувства вины из-за срывов и нарушения ограничений.

Перейти на сайт спонсора:
http://www.riomoms.com/cgi-bin/a2/out.cgi?id=481&l=top38&u=https://lfprintstiker.ru/
https://modsking.com/download.php?id=25865&url=https://lfprintstiker.ru/
http://govorim.by/forum/away.php?s=https://lfprintstiker.ru/
https://images.google.com.tw/url?q=https://lfprintstiker.ru
http://ark-china.com/home/link.php?url=https://lfprintstiker.ru/
http://gaymanicus.net/out.php?url=https://lfprintstiker.ru