Россия и Мир новости на 11 ноября

[MaspewErype]

Нутрициолог Кристина Журавлева предупредила россиян о том, что не следует пить на голодный желудок ряд напитков. Об этом она рассказала в беседе с РИА Новости.

По ее словам, употребление кофе натощак стимулирует функции желудочно-кишечного тракта, в том числе секрецию соляной кислоты. Данный процесс может привести к развитию гастрита, объяснила эксперт. Журавлева также добавила, что кофе приводит в действие поджелудочную железу, которая вырабатывает ферменты для переваривания еды, отсутствующей в желудке. «Это может привести к сбою ее функционирования и заболеваниям ЖКТ», — подчеркнула она.

Помимо этого, специалист рассказала, что нельзя утром пить холодную воду. Она пояснила, что организм плохо переносит холодные продукты и встреча с охлажденной водой для желудка, который еще находится в «спящем режиме», может быть опасной и обернуться стрессом. Натощак лучше употреблять теплые напитки, добавила нутрициолог.

Ранее британский диетолог Фрэнки Филлипс назвала оптимальное количество чашек кофе в день и рассказала о полезных свойствах напитка. По мнению Филлипс, оптимальное количество чашек кофе в день для взрослого человека составляет от трех до пяти. При этом суммарное потребление кофеина в сутки не должно превышать 400 миллиграммов. Диетолог добавила, что это правило не распространяется на беременных.

Источник:
https://1156.xg4ken.com/media/redir.php ... ktech3d.ru
http://vitalejuice.com/__media__/js/net ... ktech3d.ru
http://boobsnuggle.com/__media__/js/net ... ktech3d.ru
http://westerncompactor.com/__media__/j ... ktech3d.ru
http://refimyothercar.com/__media__/js/ ... ktech3d.ru
http://fronteratv.info/__media__/js/net ... ktech3d.ru
http://commercialsandpoint.com/__media_ ... ktech3d.ru