Политика и война новости за 7.05.2022

[MaspewErype]

На майских праздниках нужно больше двигаться — это поможет улучшить кровообращение, а также усилить окислительно-восстановительные и обменные процессы. Простой способ снизить вред здоровью во время длинных выходных «Ленте.ру» раскрыла врач-терапевт «Инвитро-Москва» Надежда Капнинская.

После праздников не стоит устраивать разгрузочные дни и голодание. По словам Капнинской, лучше всего есть каждые три-четыре часа, употребляя легкую еду — это поможет избежать переедания.

Мясо лучше отварить, а гриль или рыбу есть в небольшом количестве, посоветовала специалист.

«Лучше всего добавить в рацион больше свежих овощей и зелени, пить большое количество жидкости для восстановления обменных процессов. Важно отказаться от соленой, острой пищи, исключить жирные продукты, копчености, сладкие газировки с красителями», — сказала она.

Официальный партнер в этом месяце:
http://sochi-remont.com/go.php?site=https://viptip78.ru/
https://cutephp.com/forum/redirect/?q=https://viptip78.ru
http://www.motorcyclerobot.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viptip78.ru/
http://vishivalochka.ru/go?https://viptip78.ru
http://stevenjleon.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viptip78.ru/