Москва новости на 4-05-2022

[MaspewErype]

Врач-эндокринолог, диетолог Елена Евдокимова предупредила россиян об опасности увлечения соковыми и питьевыми диетами. В беседе с изданием «Газета.ru» специалист заявила, что такие системы питания могут оказать негативное влияние на здоровье человека и ускорить старение.

По словам Евдокимовой, диеты на соках исключают из рациона практически все белки, жиры, углеводы и полезные микроэлементы, причем при общей минимальной калорийности существенно возрастает потребление сахара. «Это приводит к ожирению и нарушению обмена веществ в организме. Человек может начать терять волосы, его кожа заметно стареет, работоспособность значительно снижается», — рассказала врач-эндокринолог, добавив, что подобная система питания также может привести к обострению многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Евдокимова добавила, что для эффективного похудения не нужно выбирать экстремальные диеты и голодание, гораздо важнее скорректировать рацион в пользу более сбалансированного, богатого витаминами, микроэлементами и питательными веществами. А подходящую диету, по ее словам, должен подбирать врач.

Ранее диетолог Иван Алименко посоветовал россиянам избегать строгих диет и обязательно устраивать «дни наслаждения», во время которых можно есть все, что захочется. Специалист сказал, что подобный подход поможет избежать развития невроза и чувства вины из-за срывов и нарушения ограничений.

Посетить сайт источник:
http://www.google.nr/url?q=https://lfprintstiker.ru/
http://www.rtkk.ru/bitrix/rk.php?goto=https://lfprintstiker.ru/
http://www.lijit.com/informer?uri=https://lfprintstiker.ru/
https://chofu.keizai.biz/banner.php?type=text_banner&position=right&id=3&uri=https://lfprintstiker.ru
http://www.maturehousewivesporn.com/cgi-bin/at3/out.cgi?id=96&tag=top&trade=https://lfprintstiker.ru/
http://toolbarqueries.google.gy/url?q=https://lfprintstiker.ru